Une école bâtie autour de vous
Yogshala est une petite école de yoga à Montréal-Ouest, ancrée dans le Haṭha yoga classique. Nous enseignons comme la tradition l’a toujours fait : par le souffle, les postures et l’attention tranquille qui les relie. C’est un yoga en profondeur, offert sans performance ni compétition.
Que vous montiez sur un tapis pour la première fois, que vous reveniez après des années d’absence ou que vous vous prépariez à enseigner, vous trouverez ici un parcours clair et patient. Les cours sont petits, les séances peuvent être privées, et tout est offert en anglais et en français, en studio et en ligne.
Ce que nous proposons :
-
Séances de yoga privées, conçues pour votre corps et votre vie
-
Cours semi-privés et en petits groupes
-
Prāṇāyāma et travail du souffle
-
Philosophie yogique et étude
-
Yoga en milieu de travail pour les équipes
-
Formation de professeur de Haṭha Yoga de 200 heures, dès le 5 janvier 2027
Yogshala est pour les personnes qui veulent ressentir le yoga, et pas seulement le pratiquer.
Sahil
Fondateur et professeur principal, Yogshala
Sahil a commencé son parcours de yoga comme instructeur, en guidant les postures et les séquences. Au fil des années, la pratique a transformé sa façon d’enseigner. Il est passé d’instructeur à professeur : quelqu’un qui écoute d’abord, puis guide.
Ce qui lui tient le plus à cœur est simple. Il aide les gens à se vivre de l’intérieur et à découvrir ce que la liberté ressent, non pas comme une idée, mais comme quelque chose de ressenti dans le souffle, le corps et l’attention.
Au fil de plus de huit ans d’enseignement, Sahil a accompagné de nombreux élèves, des débutants complets aux personnes qui se préparent à enseigner, en séances privées, en petits groupes, en milieu de travail et en ligne. Son approche est personnelle : une véritable évaluation, une pratique composée pour votre corps du jour, et une courte pratique à la maison qui prolonge le travail entre les séances.
La liberté n’est pas ailleurs. Le yoga est la façon de la trouver en soi.
E-RYT 500 · YACEP · 8+ ans d’enseignement · Haṭha yoga classique · Anglais + français
Rencontrez le professeur
1 h
120 dollars canadiens
Chargement des jours...
1 h 15 min
35 dollars canadiens