Yoga et méditation de pleine lune · Pūrṇimā

Événement de yoga et de méditation à la pleine lune

Dans les traditions spirituelles indiennes, Pūrṇimā , la pleine lune, symbolise la plénitude, l'illumination et l'achèvement d'un cycle lunaire. Elle est traditionnellement considérée comme un moment propice à la méditation, à la prière, aux mantras et à l'introspection.

De même que la lune devient pleinement visible, cette pratique nous invite à prendre davantage conscience de ce qui s'est développé en nous : nos pensées, nos émotions, nos intentions et nos schémas intérieurs.

Par des mouvements doux, le prāṇāyāma, les mantras, la méditation guidée, la réflexion et le silence, nous faisons une pause pour reconnaître ce qui a mûri, libérer la lourdeur mentale et renouer avec la clarté et le calme intérieur.

Points saillants de l'événement

Il ne s'agit pas simplement de méditation sous la lune. C'est une occasion de s'éloigner des distractions quotidiennes et de réfléchir consciemment :